CBDオイルは何に効く？CBDの効果と摂取方法について

11月 10, 2023編集者

CBDオイル効果

皆さんはCBDオイルって使ったことありますか？？

CBDは近年注目されている美容・健康に役立つ成分で、CBDそのものを食事に取り込んだり、バスアロマにしたりと様々な摂取方法があります。

その中でも、簡単で日常生活に取り込みやすく最近話題なのが、CBDオイルです。

今回の記事では、そんなCBDオイルの効果と理想的な摂取方法について詳しく探ってみましょう！

この記事でわかること

CBDの基本情報

どんな成分？
摂取方法は？

CBDの効果

美容成分として
健康にもつながる

CBDオイルの取り入れ方

舌下摂取
ボディオイルとして
食品にも
バスアロマにも

CBDの基本情報

CBDは大麻植物から抽出される成分で、向精神作用のあるTHCとは異なり、免疫システムを活性化させたり皮膚の水分量を適切に保つなど、体に備わる健康システムに寄与する成分です。主な効果としては、鎮痛や抗炎症作用、そして過度な不安などを抑制してくれることが挙げられます。

CBDの摂取方法は様々なものがありますが、キャンディなど食品そのものに成分を含むものや、ロールオンタイプで皮膚から体に浸透させるもの、そしてオイルとして料理に使ったりバスアロマに使うなどといったものがあります。

CBDの効果

CBDの効果には、先ほども述べたようなものの他にもPMSによる精神不安や痛みの改善、ストレス軽減、不眠症の改善などが含まれます。さらにCBDは、エンドカンナビノイドシステムという免疫システムに直接働きかけ、免疫力の向上にも役立ちます。こうしたCBDの効果は個人差がありますが、多くの人がその恩恵を受けています。

CBDの効果については、こちらの記事も参考にしてみてください！

https://easecbd.jp/blogs/all/cbd-beauty8

CBDオイルの摂取方法

さて、いよいよ本題です。

ここまで述べてきたようにCBDには様々な効果、そして摂取方法がありますが、その中でも最近注目されているのがCBDオイルです。

CBDオイルは、それ自体は風味が弱いため、直接摂取するだけでなく食べ物に混ぜることで日常的かつ忘れることなく摂取することができます。

舌下摂取

これはCBDオイルを舌の下に数滴垂らし、粘膜から吸収させる方法です。この方法の１番のメリットは、吸収が早いため効果も早く感じられることです。ただし、味に苦手意識のある人もいます。

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ボディオイル

CBDオイルはボディオイルとして使用でき、皮膚に塗ることで、時間はかかりますが負荷なく楽しむことができます。またこうした製品は香り自体も楽しめるようなものが多いため、香水感覚で楽しむこともできます。またこの他にも、エッセンシャルオイルのようにマッサージに使ったり、蒸発させて使うことができます。

こうした使い方は、香りとリラックス効果を楽しみつつCBDの効能を得ることができるため、非常におすすめです。

食事に追加して

CBDオイルは、料理や飲み物に添加して摂取することも可能です。CBDオイル自体の風味は弱いため、料理の字を邪魔することなく、CBDを摂取するプロセス自体も楽しむことができます。そして同時に味付けや食材のバリエーションにも役立ち、日常のルーティーンにも取り込めます。

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▷ハニーレモンフレーバー

▷ライムミントフレーバー

バスアロマとして

ボディオイルでも触れた通り、CBDオイルは皮膚から摂取するのも効果的です。その中でもバスアロマにCBDオイルが含まれている製品は、浴槽のお湯に垂らすことで肩から足先まで全身に行き渡るほか、香りが湯気とともに風呂場全体に行き渡って華やかな香りに包まれてリラックスすることができます。CBDの摂取だけでなく、使い方自体がリラックスにつながります。

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▷マンダリンアロマ

▷ラベンダーアロマ

▷ヒノキアロマ

CBDオイルは様々な観点で健康や美容につながる自然由来の製品です。適切な摂取量は個人によって異なるため、初めての方は少量から始め、効果によって徐々に摂取量の調整をするのがおすすめです。

CBDの効果と適切な摂取方法を理解した上で、効果的にCBDオイルを日常に取り込み、健康で充実した人生を形作るきっかけにしてみてください🎵

またEASECBDでは、このほかにも健康やCBDに関わる様々な情報を発信しています！

ぜひご覧ください🎵

https://easecbd.jp/blogs/all/karada-goodoil

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